Le Dr Nicole Apelian est herboriste, instructrice en techniques de survie, biologiste et mère de famille.

En 2000, un diagnostic inattendu de sclérose en plaques a conduit Nicole à mettre ses compétences en recherche au service de son propre bien-être.

Elle a alors adopté une stratégie de vie tournée vers la santé, incluant une connexion profonde avec la nature et des pratiques de gratitude.

Grâce à des changements dans son mode de vie et à l'utilisation de ses propres remèdes, Nicole est passée d'un état d'alitement à une vie pleine de vitalité, passant de la survie à l'épanouissement.

Elle n'a pas pris un seul médicament contre la sclérose en plaques depuis 20 ans.

En 2015, elle a été l'une des premières femmes à être sélectionnée pour participer à l'émission Alone de History Channel.

Elle a ensuite survécu seule dans la nature pendant 57 jours d'affilée, ne comptant que sur les plantes qu’elle y trouvait.

Les remèdes naturels lui ont offert une seconde chance, et elle est convaincue que chacun peut, à son tour, trouver son propre chemin vers la guérison.

C'est devenu la mission de sa vie et la principale raison pour laquelle elle a écrit ce livre.

Elle y a rassemblé plus de 30 ans de connaissances sur les plantes médicinales et ses expériences personnelles dans la fabrication de ses propres cataplasmes, teintures, décoctions, pommades, sirops, huiles infusées et autres remèdes à base de plantes.

Dans ce livre, vous trouverez également les gouttes de champignons médicinaux que je prends personnellement dans le cadre du protocole que je suis pour gérer ma sclérose en plaques.

Encore aujourd’hui, je continue à les utiliser.

Si vous avez déjà bu de l'eau du robinet, touché une poignée de porte, joué avec un chien ou un chat, ou marché pieds nus dans l'herbe, il y a de fortes chances que vous abritiez déjà un petit parasite. Et ce parasite peut être à l'origine de certains problèmes de santé.

Vous n'avez besoin que de trois ingrédients : des graines de papaye, du miel et de l'eau. Dans une étude publiée dans le Journal of Medicinal Foods, 71,4 % des enfants ayant reçu un mélange de graines de papaye séchées et de miel ont vu leurs selles débarrassées de parasites.

Il ne s'agit pas de la substance fabriquée en laboratoire, mais probablement du meilleur remède naturel que je connaisse pour renforcer votre système immunitaire et lutter contre les bactéries et les infections.

L'une des plantes dont vous aurez besoin pour ce remède est le romarin.
Une étude a montré que les personnes travaillant dans une pièce où l'on diffusait de l’arôme de romarin obtenaient des résultats supérieurs de 5 à 7 % aux tests de mémoire.

J'ai même lu sur un grand site d'information, je crois que c'était la BBC, qui recommandait « de sentir du romarin pour améliorer la mémoire ».

Je vais vous montrer à quel point c'est simple. Commencez par réduire en fine poudre trois plantes séchées : la racine de valériane, la lavande et la passiflore.

Mélangez la moitié de la poudre de valériane avec un quart de lavande et un quart de passiflore. Remplissez ensuite des gélules vides, comme ceci, avec votre mélange. Prenez une gélule 30 minutes avant d'aller vous coucher.

Même la poussière qui s'accumule dans nos maisons et que nous inhalons chaque jour est riche en divers métaux. Alors, comment se débarrasser de ces métaux lourds qui empoisonnent votre circulation sanguine ?

Cela passe par un processus appelé chélation qui se produit lorsqu'une autre substance se lie à eux et aide à les éliminer par l'urine. Ne vous inquiétez pas si votre urine prend une teinte légèrement rougeâtre. C'est un bon indicateur que la chélation fonctionne et que les métaux sont éliminés de votre organisme.

Certaines herbes, comme celle-ci, libèrent leurs propriétés médicinales lorsqu'elles sont fumées. Il s'agit d'une feuille de molène, et il est fort probable que vous en ayez déjà vu autour de chez vous, car elle pousse partout.

La prochaine fois que vous en verrez, vous pouvez en cueillir quelques feuilles et les laisser sécher au soleil. Personnellement, je fume de la molène pour nettoyer mes poumons.

Il ne s'agit évidemment pas d'un vaccin antigrippal classique.

Cette préparation contient des ingrédients puissants qui renforcent le système immunitaire.

Elle ne contient aucun produit chimique nocif et son goût est si agréable que même vos enfants en redemanderont.

Si vous vous êtes déjà demandé ce qui se passe lorsque vous versez du sel dans un chou, voici la réponse : on obtient du jus de chou fermenté, un puissant probiotique maison, excellent pour votre intestin.

Chaque fois que vous avez mal à la tête, rendez-vous dans votre herboristerie maison et versez deux à trois gouttes de ce remède dans une tasse d’infusion chaude.

Ce remède repose sur trois plantes principales, riches en salicylates naturels, des composés aux effets similaires à ceux de l’aspirine.

Vous êtes-vous déjà réveillé avec le dos raide ? Cette crème contient de la capsaïcine, le principe actif du piment, et elle est étonnamment efficace. Il a été démontré que la capsaïcine induit une vasodilatation, c'est-à-dire un élargissement des vaisseaux sanguins.

Cette augmentation du flux sanguin vers la zone touchée lubrifie le dos, détend les muscles dorsaux et leur redonne leur souplesse en quelques minutes. La prochaine fois que vous vous réveillerez avec des douleurs de dos, rendez-vous dans votre nouvelle herboristerie maison et utilisez cette pommade.

Vous connaissez ce moment où, en ayant un rhume, vous mangez une soupe chaude et tout à coup, vous vous sentez mieux ? Votre nez se décongestionne, vous respirez mieux, et certains symptômes comme les douleurs et les frissons s’estompent.

Cette soupe agit de la même manière, mais va encore plus loin : elle contient également des herbes et des vitamines qui aident votre système immunitaire à combattre l'infection.

Saviez-vous qu'il est possible de fabriquer une compresse rafraîchissante à partir d'une plante que vous avez probablement toujours considérée comme une mauvaise herbe ?

Cette compresse aide à éliminer les toxines tout en rafraîchissant la zone et en réduisant la fièvre.

Vous pouvez les préparer à partir d'une plante dont la culture est interdite, mais dont la cueillette est autorisée.

Ce remède est tout à fait légal et ne contient aucune substance opiacée ou similaire.

Il suffit de couper des pommes de terre en tranches puis de les faire chauffer dans une casserole ou au micro-ondes jusqu’à ce qu’elles soient bien chaudes.

Enveloppez-les ensuite dans un linge ou mettez-les dans une chaussette.

Appliquez ce cataplasme sur votre cou et laissez-le agir pendant quelques minutes. Il stimule la circulation sanguine et agit comme un coussin chauffant naturel.

Une astuce simple, sans douleur et sans produits chimiques que même vos enfants peuvent utiliser. Cela prend moins de trois minutes, et je pense que vous allez adorer!

On dit souvent que la plupart des problèmes de santé proviennent de l'intestin.

Ce remède à base de plantes contient du mucilage, qui forme une couche protectrice autour de vos intestins et bloque certaines des toxines inflammatoires que nous ingérons tout en favorisant un transit intestinal régulier.

Chaque fois que j'attrapais un rhume et que j'avais de la fièvre, ma grand-mère trempait simplement une paire de mes vieilles chaussettes dans du vinaigre, me les enfilait, les recouvrait d'un drap protecteur pour éviter que le lit ne sente trop mauvais, et me laissait dormir une nuit avec.

Peut-être que ce remède particulier ne faisait pas partie de ceux de votre enfance, mais je suis sûre que vous en trouverez certains dans ce livre.

Dix études sur onze ont démontré que l'inhalation d'huile de lavande peut réduire considérablement le niveau d'anxiété et les crises de panique. C'est pourquoi je vais vous montrer comment fabriquer un roll-on à base d'huile de lavande que vous pourrez avoir sur vous à tout moment.

Dès que vous ressentez les premiers signes d'une crise de panique, appliquez-le sur vos poignets et respirez profondément. Cela vous aidera à vous calmer en quelques secondes

Cette recette est l’un des nombreux remèdes hérités de la tradition de santé exceptionnelle du peuple Amish.

Il s'agit d'un sirop contre la toux fait maison, que vous pouvez utiliser pour calmer la toux, les maux de gorge et la congestion. Il est très facile à préparer et vous n'aurez besoin que de cinq ingrédients que vous avez probablement déjà chez vous !

Je prépare un cataplasme à partir de plusieurs herbes et j'y ajoute un peu d'huile de ricin.

Je l'étale sur un bandage que j'applique sur mon cou et je le laisse agir pendant deux à trois heures.

C’est un remède que je trouve particulièrement efficace!

80 % des personnes atteintes d'une stéatose hépatique ignorent qu’elles en souffrent. Si vous vous sentez souvent fatigué sans raison apparente, il y a de fortes chances que votre foie ait besoin de votre aide.

Je vais vous montrer tout de suite comment préparer un remède simple et efficace. Honnêtement, que vous lisiez ce livre ou non, cette recette mérite d’être partagée dès maintenant : elle est très facile à réaliser, et vous n'avez même pas besoin d'acheter ces plantes!

Cette pommade se conserve longtemps et ses ingrédients sont très abordables. Vous en avez peut-être même déjà un dans votre garde-manger.

C’est une alternative intéressante pour celles et ceux qui souhaitent adopter un mode de vie plus naturel, ou simplement constituer une réserve d’antiseptiques, au cas où les pharmacies viendraient à manquer.

La plante principale dans ce sérum est le romarin. Une étude a été menée sur des personnes souffrant de problèmes graves de perte de cheveux, comparant les effets de l'huile de romarin à ceux du minoxidil (l'ingrédient actif du Rogaine).

Et devinez quoi ? Le romarin, une plante que l'on trouve facilement dans la nature ou pour presque rien à l'épicerie, a donné les mêmes résultats que le minoxidil, un médicament synthétique assez coûteux.

C'est ce qui se trouvait autrefois sur les étagères des apothicaires avant l'arrivée des pharmacies.

La prochaine fois que vous croisez un saule, vous pouvez en cueillir les jeunes tiges et l’écorce fraîche, puis les conserver dans un bocal. Et si vous avez mal à la tête, il vous suffit d’en mâcher un morceau pour en ressentir les effets !

Une méthode connue pour lutter contre une infection est d'augmenter la température de votre corps si vous n'avez pas déjà de fièvre. Ce cataplasme à la moutarde était largement utilisé pour fluidifier les mucosités, dégager les voies respiratoires et augmenter la circulation sanguine grâce à la chaleur produite par la moutarde.

NE PAS APPLIQUER la pâte de moutarde DIRECTEMENT SUR LA PEAU. Elle peut irriter la peau et générer une chaleur excessive. Je vous montrerai exactement comment préparer ce cataplasme et l'appliquer en toute sécurité sur la zone affectée.

Il ne se contente pas de nettoyer vos dents, il contient également des minéraux et des huiles essentielles qui favorisent la santé du microbiome buccal.

Tout comme votre intestin, votre bouche possède son propre microbiome qui, une fois perturbé, peut entraîner toute une série de problèmes, notamment le déchaussement des gencives.

Si vous vous dépêchez, vous recevrez également ma collection de vidéos sur la phytothérapie.

Vous y découvrirez des recettes expliquées étape par étape pour préparer les remèdes les plus demandés et les plus appréciés de mon livre.

Vous pourrez ainsi me suivre pas à pas pour préparer les remèdes dont vous avez besoin. Nous les ferons ensemble. Je vous promets que ce sera amusant.

Après avoir reçu votre exemplaire, vous disposerez de 60 jours complets pour l'explorer et commencer à prendre soin de votre santé de façon naturelle.

Si, à tout moment au cours de ces 60 jours, vous n'êtes pas ENTIÈREMENT satisfait de votre achat, envoyez-nous un e-mail ou un message. Nous vous rembourserons intégralement, sans poser de questions.

Vous pourrez garder le livre physique, même après le remboursement.